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​關於我們

It's all about
Balance

"

"

"走過黑暗,
帶領你到
心靈的
洲。"

面對紛擾社會、疏離關係、壓抑生活所帶來的挑戰,我們需要覺察健康、平衡生活,重塑對生命及未來的期盼。 

 

全健空間Wellness PLUS是專為18至35歲青年全健生活而建立的全方位平台,打造富療癒、學習、體驗的專業服務,治癒你的身心靈需要,為你找回寜靜與平穩。 

​世界衛生組織(WHO)將健康定義為「不僅是沒有疾病或者身體不虛弱,而是指身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(Wellbeing)」。可見,除了維持體格狀況良好、遠離疾病,我們的心理、情感和社交對健康同樣重要。

​整合不同文獻的定義,全人健康(All-round wellness)指:

  • 積極的人生態度和追求 (Active Pursuit)

  • 透過行動達至身心健康狀態(Action)

  • 有意識地選擇生活方式(Choices)

  • ​找到生活的意義(Meaning of Life)

What is 
"Wellness"?

甚麼是
"全健"?

​平衡全健六範疇,建立與自身、社會與世界的聯繫:

"身體"
健康

"心理"
健康

"社交"
健康

"職業"
健康

"數碼"
健康

"環境"
健康

與自己建立聯繫

與家人、朋友、社會建立聯繫

與世界建立聯繫

 
 
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  • 提升青年的健康意識,

    追求富意義的生活

  • 普及社區專業全健服務,

    促進文化轉變

透過創新及可持續發展模式,

全健空間致力於: 

 

/以人為本/

​臨床
心理輔導

為受情緒困擾的青年提供適切的有系統的專業臨床評估,制訂治療方針,運用心理治療方法協助受困擾人士渡過難關。

/小習慣
帶來大改變/

​專業及
​共學課程

由臨床心理學家或專業導師教授,拆解日常生活困擾,教導實用技巧,打破惡性循環,從建立細小習慣開始,為生活帶來改變契機。 

/再忙碌也要善待自己/

治癒
​體驗

動又得,靜又得,多元化的體驗式治癒活動讓你暫忘煩憂,覺察當下,只專注與自身的對話,還心靈一刻平靜。 

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