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【Day 4任務：整理堆積如山的信件】 . 現今世代已很少人用「真書信」交流，無紙化亦逐漸成為主流，按道理說大家收到的實體信件不會太多。但如果每次收到信件都不拆開不處理，隨意放在一旁，時間久了也會堆成一座小山，想處理也不知從何入手。 今天就花點時間清理家中的信件吧！ ....

【Day 3任務：刪除5個不再用的手機App】 . Happy Friday! 今天來個輕鬆一點的任務。有沒有數過自己手機有多少個應用程式？其中多少個是你會用和常用的呢？ 即使你的手機容量非常充裕，下載數百個應用程式仍不愁沒空間，也可定期清理不再用的App，讓手機版面更清爽...

【Day 2任務：整理一下手機相片庫】 . 現在用手機拍照太方便，內存又不斷增加，無需經常刪除照片，一不留神便累積至過萬張，如果不加分類和篩選，要尋找真正喜歡和值得留念的相片便很費神。 很多應用程式可一鍵整理及刪除相片，但假如你想靠自己手動處理，可參考以下貼士： ....

【Day 1 任務：跟5件不要的物品說再見】 . 當一個人雜物過多，已沒空間將擁有的物品妥善分類及整理，那就要先減少物品的總數量。假如要你今天內清走5件物品，你會覺得很困難嗎？ #放不開物品的理由 一般人清理物品時感到困難的理由不外乎：...

【節日焦慮應對策略】 又到農曆新年，即使受疫情影響下社交活動大幅減少，有些家庭聚會仍是無法避免。不少人對於節日各種社交場合感到焦慮：不喜歡親戚的各種追問、對人多嘈雜的環境感到煩厭、在節日期間感到莫名的孤獨感⋯⋯對某些人而言，節日並非令人雀躍的喜慶日子，而是令人充滿壓力、焦慮...