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PLUS Wellness
2023年7月19日
轉工有否理想的時機?轉工的常見考慮、掙扎與準備
隨着時代和文化改變,現時很多年輕人都傾向於「魚唔過塘唔肥」的想法,視跳槽為快速加薪的途徑。根據網上求職招聘平台JobsDB 2022年度招聘數據,18至25歲的職場新人平均一年半就會轉新工。你有試過因為薪俸待遇、工作性質、壓力、職場關係等而選擇轉工嗎?轉工又有何學問呢?何時...
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PLUS Wellness
2023年7月12日
改善情緒好幫手:飲食篇
飲食除了對我們的身體健康有莫大影響,原來還能改善我們的情緒。不是純粹指吃到自己想吃的東西所以快樂,而是進食方式及食物本身與情緒有着千絲萬縷的關係。到底如何吃出好心情? 一、飲食與情緒的關係 (一)血糖的重要性 規律及均衡飲食有助穩定血糖,而人的腦部和神經主要能量來自血糖,但...
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2023年7月5日
數碼極簡主義(二)如何擺脫手機癮?
你每天使用手機的時間有多少?小小的屏幕中,藏着大量資訊,我們一不小心就會被淹沒其中。要擺脫手機癮,不如從排毒開始? 一、數碼排毒:先暫停,再思考 數碼排毒指戒掉數碼生活中一些不好的東西,例如戒掉電腦和手機等電子產品上癮的習慣。正如身體斷食一樣,我們可以選擇一段不影響工作的時...
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