Wellness＋誌

人們受到物理傷害後可透過時間得到痊癒，然而心理創傷卻並非如此。對大部分心理創傷患者而言，他們需要花一段時間痊癒，最壞情況可能一輩子都困在陰霾裡，承受著心理創傷的後遺症。心病還需心藥醫，人們要治好心理創傷需先了解其特徵，明白它的成因，並接受心理創傷治療，病情才得以紓緩。...

阿育吠陀（Ayurveda）是一種源自印度的古老醫學體系，已有五千年的歷史。阿育吠陀字面上的意思是「生命的科學」或「生命的知識」，它主張通過平衡身體、心靈和精神，達到健康和諧的生活。阿育吠陀涵蓋生活、飲食、運動等方面，旨在幫助我們了解自己的體質，制定適合的阿育吠陀養生方法。...

飲食失調十分普遍，其嚴重程度絕對不能被看輕。當病情到了難以控制的地步，除了影響身心功能，更有生命危險，部分患者甚至無法完全治癒。其中兩種最常見亦最嚴重的飲食失調就是「神經性厭食症（厭食症）」和「神經性暴食症（暴食症）」。那麼飲食失調定義、成因是什麼？飲食失調 自救可行嗎？...