Wellness＋誌

你有試過整天沒有進食，除了餓到渾身無力，還感覺心情特別煩燥，動輒就想發脾氣嗎？有研究表示，飢餓確實容易導致負面情緒的出現，或是令人更容易感知到負面情緒。另外，不少人認為吃甜品會令心情變好，這是因為吃甜品會增加我們的多巴胺及血清素，從而產生幸福感。由此可見，日常飲食習慣和食物...