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強迫症有甚麼特徵？關注強迫症的成因及治療

強迫症有別於其他精神障礙，給大眾的印象並不太嚴重和嚴肅，反而在影視、媒體、網絡世界上成為一個逗趣的話題。有些人明明沒有強迫症，卻把自己某些較特別的習慣特徵稱為強迫症。然而，現實中的強迫症可以非常嚴重，患者承受的焦慮、恐懼、無助也遠非我們所能想像的立即閱讀了解強迫症特徵、成因...

面對越是親密的自己，我們卻特別無情——你忘了好好善待自己嗎？

「人非聖賢，孰能無過」，這句話大家都懂，但為甚麼每逢遇上困境，卻還是不自覺地陷入自我批評、怪責、埋怨的漩渦呢？面對比所有人都更親密的自己，我們卻比所有人都更冷酷。如果你感覺累了，能不能花點時間關懷自己？一、甚麼是自我關懷（Self-compassion）？...

與內在小孩對話

無人完美，沒有人擁有完美的父母、完美的童年，我們都在童年時光得到過溫暖的同時也受過傷。那些記憶從來沒有隨著你的身體長大而消失，反而深埋在你的內心中，默默影響你的自我認知、行為情緒反應與人際發展。如果你正處於人生低潮中，不如一起回到過去，與你的內在小孩說幾句心裡話？...

「心很累」——高敏人的自愛練習

「過於在意對方的感受而無法說出自己的意見」、「身處雜亂無序的地方便會覺得坐立難安」、「極度怕生」、「受不了刺眼的光線」、「當身邊有人心情不好時會相當在意」⋯⋯如果你有以上的情況，你可能是高敏一族！一、甚麼是高敏人（Highly Sensitive Person）？...

愛情研習課---第七課：【如何培養愛的能力？】如何重新相信愛情？來學習愛的藝術

💕愛情研習課💕 第七課：【如何培養愛的能力？】 . 📣好治癒於情人節前推出愛情研習課，一連七日探討不同戀愛課題，讓大家好好學習愛情這重要一課。 . 如何培養愛的能力？雖然今個情人節因疫情關係花店生意下跌，街上捧著鮮花的情侶也大減，不過在許多人心目中，花仍是愛意的象徵...

愛情研習課---第六課：【如何結束一段關係？】學習健康、安全的分手方式及注意事項，調適失戀心情

💕愛情研習課💕 第六課：【如何結束一段關係？】 . 📣好治癒於情人節前推出愛情研習課，一連七日探討不同戀愛課題，讓大家好好學習愛情這重要一課。 . 情人節前夕談分手這話題好像有點掃興，但記得過往我們在中學推行戀愛教育，談及失戀的課題時，有高中生表示從未想過分手要注意諸...