【抗疫疲勞・自我檢測】--- 疫情下的心理健康關注,了解自己的防疫動力
//邁入疫情第三年,以為即將見到完結的曙光,第五波疫情又來勢洶洶,令人感覺沒完沒了。面對日趨嚴重的防疫限制及排山倒海的疫情新聞,有人因感到厭倦心累而放棄抗疫、有人因憂慮疫情發展而瀕臨情緒爆煲邊緣…… 這些反應都很常見,亦代表我們可能出現了「抗疫疲勞」。// ....
【抗疫疲勞・自我檢測】--- 疫情下的心理健康關注,了解自己的防疫動力
真正的自信,不是自我感覺良好, 而是當我感覺不好,我依然「完整」
【內心小劇場】如何擺脫不理性的負面預期 不要過度悲觀? --- 與焦慮共處之道
【陪伴是最好的禮物】支援身邊人情緒需要---解憂手冊
【情緒健康】你擅長「扮冇事」嗎?學會放下社交面具 別將情緒抑壓 --- 解憂手冊