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2023年2月10日
單身不是狗:單身作為一種選擇(二)
有些人想戀愛卻被迫單身,有些人卻自己選擇單身,在他們眼中,單身不但不是狗,而是一種必要的生活方式。 一、不勉強、不將就 你身邊是否也有一種朋友,明明十分出色,外貌出眾、為人友善,桃花運也不錯,卻遲遲沒有戀愛?有些人儘管身邊不乏追求者,但始終沒有像時下講求速食戀愛的大多數人一...
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2023年2月8日
面對越是親密的自己,我們卻特別無情——你忘了好好善待自己嗎?
「人非聖賢,孰能無過」,這句話大家都懂,但為甚麼每逢遇上困境,卻還是不自覺地陷入自我批評、怪責、埋怨的漩渦呢?面對比所有人都更親密的自己,我們卻比所有人都更冷酷。如果你感覺累了,能不能花點時間關懷自己? 一、甚麼是自我關懷(Self-compassion)?...
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2022年3月7日
愛情研習課---第五課:【自己都不愛,怎麼相愛?】在投入一段關係前 要先懂得自愛
💕愛情研習課💕 第五課:【自己都不愛,怎麼相愛?】 . 📣好治癒於情人節前推出愛情研習課,一連七日探討不同戀愛課題,讓大家好好學習愛情這重要一課。 . 常言道當一個人不愛自己就無法好好愛人,其實不懂自愛者未必無法愛他人,只不過常用上錯誤的方式去愛,較難建立健康長久的關...
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2022年3月7日
愛情研習課---第三課:【成長背景不同的兩人如何相處磨合】影響戀愛關係的家庭成長因素,了解伴侶的成長故事
💕愛情研習課💕 第三課:【成長背景不同的兩人如何相處磨合?】 . 📣好治癒於情人節前推出愛情研習課,一連七日探討不同戀愛課題,讓大家好好學習愛情這重要一課。 . 每段戀情開初,在新鮮感與荷爾蒙驅動下,戀人們心跳加速、熱情澎湃、視線模糊……粉紅泡泡消散後,彼此需要面對關...
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2022年3月7日
愛情研習課---第二課:【怎樣找到理想對象?】分析你的擇偶條件,了解適合你的對象
💕愛情研習課💕 第二課:【怎樣找到理想對象?】 . 📣好治癒於情人節前推出愛情研習課,一連七日探討不同戀愛課題,讓大家好好學習愛情這重要一課。 . 「我該怎樣尋找理想對象?」是很多單身人士的煩惱。在問這條問題之前,也許該問問自己如何定義理想對象,畢竟我們必須知道自己在...
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2022年1月31日
真正的自信,不是自我感覺良好, 而是當我感覺不好,我依然「完整」
//真正的自信,不是自我感覺良好, 而是當我感覺不好,我依然「完整」// 人很多時感到痛苦,是因為心底裡追求一種捉摸不到的「好」,渴望著完全的快樂、完全的美好。以各種美化了的神話、童話故事、偉人歷史和烏托邦想象作為判斷自我價值的標準,而當無法達成這些空泛又虛無的指標,便會妄...
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2022年1月31日
【自我接納】試試從今天開始,用愛和善意滋養內心,改變自我攻擊的慣性模式。
//試試從今天開始,用愛和善意滋養內心, 改變自我攻擊的慣性模式。// 習慣自我攻擊的人,常批評自己不夠好:「我真沒用」、「我做的事情沒意義」,即使被稱讚也認為「其實我沒你想得那麼好」。壞事發生的時候,他們傾向將責任歸咎於自己,嚴重者更會自我厭惡,自覺不配得到幸福,主動放棄...
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