「為甚麼我總是不及別人好…」——與比較共處
從小父母會將你和別人家的小孩,甚至你的兄弟姊妹比較嗎?小時候我們可能不理解父母為何總愛比來比去,到長大後發現社會上的比較無處不在,才知道人作為群居動物,天生就會比較。 一、為甚麼要比較? (一)社會比較理論 美國社會心理學家利昂.費斯廷格(Leon...
「為甚麼我總是不及別人好…」——與比較共處
單身不是狗:單身作為一種選擇(二)
面對越是親密的自己,我們卻特別無情——你忘了好好善待自己嗎?
自我接納有困難?如何接納自己的不足?任何人都做得到的自信心訓練指南
【自我接納】試試從今天開始,用愛和善意滋養內心,改變自我攻擊的慣性模式。