Wellness＋誌

//試試從今天開始，用愛和善意滋養內心， 改變自我攻擊的慣性模式。// 習慣自我攻擊的人，常批評自己不夠好：「我真沒用」、「我做的事情沒意義」，即使被稱讚也認為「其實我沒你想得那麼好」。壞事發生的時候，他們傾向將責任歸咎於自己，嚴重者更會自我厭惡，自覺不配得到幸福，主動放棄...