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- 2022年3月7日
愛情研習課---第七課:【如何培養愛的能力?】如何重新相信愛情?來學習愛的藝術
💕愛情研習課💕 第七課:【如何培養愛的能力?】 . 📣好治癒於情人節前推出愛情研習課,一連七日探討不同戀愛課題,讓大家好好學習愛情這重要一課。 . 如何培養愛的能力? 雖然今個情人節因疫情關係花店生意下跌,街上捧著鮮花的情侶也大減,不過在許多人心目中,花仍是愛意的象徵...

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- 2022年3月7日
愛情研習課---第六課:【如何結束一段關係?】學習健康、安全的分手方式及注意事項,調適失戀心情
💕愛情研習課💕 第六課:【如何結束一段關係?】 . 📣好治癒於情人節前推出愛情研習課,一連七日探討不同戀愛課題,讓大家好好學習愛情這重要一課。 . 情人節前夕談分手這話題好像有點掃興,但記得過往我們在中學推行戀愛教育,談及失戀的課題時,有高中生表示從未想過分手要注意諸...

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- 2022年3月7日
愛情研習課---第五課:【自己都不愛,怎麼相愛?】在投入一段關係前 要先懂得自愛
💕愛情研習課💕 第五課:【自己都不愛,怎麼相愛?】 . 📣好治癒於情人節前推出愛情研習課,一連七日探討不同戀愛課題,讓大家好好學習愛情這重要一課。 . 常言道當一個人不愛自己就無法好好愛人,其實不懂自愛者未必無法愛他人,只不過常用上錯誤的方式去愛,較難建立健康長久的關...

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- 2022年3月7日
愛情研習課---第三課:【成長背景不同的兩人如何相處磨合】影響戀愛關係的家庭成長因素,了解伴侶的成長故事
💕愛情研習課💕 第三課:【成長背景不同的兩人如何相處磨合?】 . 📣好治癒於情人節前推出愛情研習課,一連七日探討不同戀愛課題,讓大家好好學習愛情這重要一課。 . 每段戀情開初,在新鮮感與荷爾蒙驅動下,戀人們心跳加速、熱情澎湃、視線模糊……粉紅泡泡消散後,彼此需要面對關...

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- 2022年3月7日
【防疫日常】專注當下可以做的事,調整因疫情惡化而導致的情緒壓力
//專注當下可以做的事// 疫情嚴峻,想見的人見不了、想做的事做不了,令人產生滿滿的無力感。 當可見的將來仍不見轉機,無力感會演變成無望感,內心覺得做甚麼都沒用、無法改善目前與未來的狀況…… 乾脆甚麼都別做,等待更黑暗的未來吧! 這樣人會變得愈來愈消沉、絕望、麻木。...

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- 2022年1月31日
真正的自信,不是自我感覺良好, 而是當我感覺不好,我依然「完整」
//真正的自信,不是自我感覺良好, 而是當我感覺不好,我依然「完整」// 人很多時感到痛苦,是因為心底裡追求一種捉摸不到的「好」,渴望著完全的快樂、完全的美好。以各種美化了的神話、童話故事、偉人歷史和烏托邦想象作為判斷自我價值的標準,而當無法達成這些空泛又虛無的指標,便會妄...

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- 2022年1月31日
【自我接納】試試從今天開始,用愛和善意滋養內心,改變自我攻擊的慣性模式。
//試試從今天開始,用愛和善意滋養內心, 改變自我攻擊的慣性模式。// 習慣自我攻擊的人,常批評自己不夠好:「我真沒用」、「我做的事情沒意義」,即使被稱讚也認為「其實我沒你想得那麼好」。壞事發生的時候,他們傾向將責任歸咎於自己,嚴重者更會自我厭惡,自覺不配得到幸福,主動放棄...

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- 2022年1月28日
【情緒健康】你擅長「扮冇事」嗎?學會放下社交面具 別將情緒抑壓 --- 解憂手冊
//你擅長「扮冇事」嗎?// . 面對生活各種難題和壓力,我們時常習慣壓抑。 明明對另一半心生不滿,為免破壞關係而忍氣吞聲。 明明覺得老闆的要求不合理,為責任與生計勉為其難地說好。 明明想哭,但在人群裡不好意思惹人側目,硬生生將眼淚壓下。...
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