Wellness＋誌

瑜伽一向是種熱門的運動，而空中瑜伽因為姿態優美，在近年更掀起一股新潮流。空中瑜伽（Aerial yoga）是一種綜合了健美操、空中雜技、瑜伽和普拉提的全身性運動。空中瑜伽好處頗多，效果顯著，快來細閱初學空中瑜伽如何入門和減肥吧。...

根據香港肥胖學會本年6月發布的調查結果，有三分之一受訪者指，第五波疫情後體重增加10%。你有發現鏡前的自己好像有點不同？買了不久的褲子竟然好像穿不上？想減肥又不知道如何開始？不如學學近年來大受韓國女星歡迎的普拉提斯吧！ 普拉提斯簡介 （一）起源...