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（過往活動）正念禪修 x 七脈輪深度放鬆（青年全健師實習）

​日期 

31/10/23, 11:30 am

至

31/10/23, 1:00 pm

地點

荃灣Plaza88 25樓 Studio L

​名額

10

時長

1.5 小時

收費

試玩價$50

簡介

一同以正念禪修及頌缽聲頻，播下正念的種子及平靜內在，以達身心靈平衡。

利用呼吸練習及行禪去修習如何有意識及如實地察覺當下，專注七輪頌缽的聲音，與身體產生共振，從而放鬆身心，最後大家同心發揮願力祝福世界。

適合對象：
．對正念、禪修有興趣
．尋求放鬆和平靜
．想祝福世界
．不論冥想經驗

讓我們一同學習禪定與布施，精進慈悲與智慧。

內容

【體驗內容】
🍃呼吸練習 Breathing Exercise
🚶🏼行禪 Walking meditation
🎐聲音引導深度放鬆 Guided Meditation Deep Relaxation
🥣頌缽聲頻平衡脈輪 Sound Bath with Singing Bowls & Chakra Healing
💖祝福 Blessing

*請自備保暖衣物，以免活動期間受涼*

導師

實習青年全健師（正念同行者正念禪修帶領人）

𝐂𝐥𝐞𝐨 能量療癒師
擁有三年塔羅占卜經驗的Cleo，從小就是身邊朋友的御用情緒輔導員，
現時爲全職占卜療癒師，擅於與人交流，為個案尋方向、解憂、調頻。
讓生命有光、心中有愛，陪你一同找回溫暖而有力量的避風港。

𝐀𝐫𝐢𝐬𝐭𝐨
香港中文大學宗教研究系學生、佛陀的學生、耶穌的學生、萬物眾生的學生。
哲學也好、禪宗也好、福音派也好，正在學習保持察覺修習善法，以度無明我執，踏實渡日。

現正修讀心理學高等證書

對象

35歲以下

​*特別需知*

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