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簡介
「你不聽我的話，就是不孝！」
「你再不覆我WhatsApp，我們就分手吧！」
「你陪friend多過陪我，證明你不愛我！」
以上這些説話，是否似曾相識？在我們習以爲常的對話之間，這些説話就是悄悄勒緊我們喉嚨、令人窒息的「情緒勒索」。當你拒絕對方，情緒勒索者便會開始自憐，或責怪、貶低、侮辱，甚至威脅你。於是，你感到罪疚，也開始質疑自己：「我是不是做錯了？我是不是很差的一個人?我是否不夠體貼對方……」
家庭、伴侶、朋友、職場間不難發現情緒勒索的痕跡，而在傳統華人社會，更是根深蒂固；「孝」字當頭，尊崇權威，服從群體，讓我們習慣壓抑、否認自己的感受和需要。而我們自小從家人身上經歷第一次的情緒勒索，而這些被勒索的傷痕，原來會蔓延到我們的朋友、伴侶、以及同事之中。
內容
由註冊社工和獨立書店店長帶領，邀請大家共讀《情緒勒索》，由台灣著名心理學家周慕姿撰寫。第一回「原生家庭篇」集中討論原生家庭與情緒勒索之間的關係，並探討如何有效拆解原生家庭中的情緒勒索，以健康友善的溝通模式取而代之。
【好療癒讀書會】--- 第一回「原生家庭篇」
第一回 - 20、27/10/2022（每逢星期四），7:30-9:30pm
節數：2節
第二回「親密關係篇」將會整合親密伴侶間情緒勒索的經驗，梳理彼此在親密關係中的感受和需要，並學習如何以愛的語言拉近彼此的距離，由情緒勒索，轉化成情感連結。
【好療癒讀書會】--- 第二回「親密關係篇」
第二回 - 17、24/11/2022（每逢星期四），7:30-9:30pm
節數：2節
＊報名詳情有待通知＊
【備註】
- 第一回和第二回讀書會内容互相扣連，建議同時報名。
- 參加者可選擇自行購買書籍，主辦單位亦會提供選讀章節的影印本。
- 參加者成功報名後，將會個別通知活動地址。
【共讀文本】
《情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》
（周慕姿著，寶瓶文化出版，2017，台灣）
【讀書會重點】
- 分享原生家庭中情緒勒索的經歷
- 梳理情緒勒索對自己和家庭關係的影響
- 探討原生家庭與伴侶相處的關係
- 建立健康溝通模式，化解情緒勒索
導師
Colby Li 註冊社工
【一坪半簡介】
Instagram專頁：@onebookhalf_genderspace
在一坪半的空間，擴闊您對性別的想像。 坐在榻榻米，我們看書、創作、放空和聊天。 一坪半的空間，思想卻無限。
對象
35歲以下
*特別需知*
部分費用由HSBC「Project STEP青少年情緒健康計劃」資助