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日期
11/5/22, 11:30 am
至
地點
香港北角香港青年協會大廈1樓
名額
10
時長
1.5 小時
收費
$250
喜馬拉雅頌缽的聲音和震動延綿悠長,「叮」一聲協助我們安定情緒。敲打頌缽的時候,我們觀察和調節自己呼吸,發掘自己的感受和想法。專注當下,掃走煩惱 。
靜觀呼吸練習、運用頌缽調息身體、學習敲頌缽技巧:- 認識各學派的聲音療癒- 學習基本敲缽及磨缽技巧- 體驗試敲各種頌缽- 體驗頌缽聲頻浴*一人一套頌缽工具借出,不須共用
Helen @ Metta Wellness
35歲以下
部分費用由HSBC「Project STEP青少年情緒健康計劃」資助