（過往活動）見字呼吸。頌缽體驗

日期

11/5/22, 11:30 am

至

地點

香港北角香港青年協會大廈1樓

名額

時長

1.5 小時

收費

$250

簡介

喜馬拉雅頌缽的聲音和震動延綿悠長，「叮」一聲協助我們安定情緒。敲打頌缽的時候，我們觀察和調節自己呼吸，發掘自己的感受和想法。專注當下，掃走煩惱。

靜觀呼吸練習、運用頌缽調息身體、學習敲頌缽技巧:

- 認識各學派的聲音療癒

- 學習基本敲缽及磨缽技巧

- 體驗試敲各種頌缽

- 體驗頌缽聲頻浴

*一人一套頌缽工具借出，不須共用

18-35歲

Helen @ Metta Wellness

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部分費用由HSBC「Project STEP青少年情緒健康計劃」資助