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簡介
面對繁複的生活、急促的節奏，負重前行，壓力隨之而來。你有多久沒停下腳步，疏理自身的不安感？
藉由專注呼吸及伸展，喚醒身體細胞，伴隨聲音導航，讓頌缽聲頻共振到細胞深處，安定心神，洗滌身心，助您重拾平靜的心境，面對生活上的各種變化。
內容
【體驗內容】
😌呼吸練習 Breathing Exercise
🧘🏻♀簡單伸展練習 Basic Stretching Exercise
🎐聲音引導冥想Guided Meditation
每人均有一組頌缽可供會用。
請自備保暖衣物，以免活動期間受涼。
導師
實習青年全健師（尼泊爾認證頌缽療癒師證書課程）
Irene Mathew Nicole
參與21小時頌缽療癒師證書課程，善用溫柔悅耳的聲音，糅合頌缽圓渾聲頻，創造一個平靜的空間，引領參加者調整呼吸，專注當下、靜心冥想，消除雜念，遠離日常的繁囂，安於此時此刻，幫助參加者提升對自身的覺察，賦予力量面對生活的挑戰。
對象
35歲以下
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*特別需知*
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