呼吸 x 瑜伽 x 頌缽療癒(青年導師實習)

​日期            由

12/12/22, 12:00 pm

                      至

12/12/22, 1:30 pm

地點

香港北角香港青年協會大廈5樓

​名額

10

時長

1.5小時

收費

優惠價 $50

簡介

聆聽自己內在需要,療癒身心及䆁放壓力。

疫情逐漸緩和,一切開始復常,香港人也逐步走回從前急促的生活節奏。你有時間靜下來聆聽自己身體和心靈的需要嗎?

身體的肌肉需要透過伸展去放鬆,而情緒的狀態則需要透過靜心的時間去慢慢調和。頌缽正好是一個適合的媒介助我們放慢腳步,同時配合呼吸、冥想及伸展,達至身心放鬆。

內容

✨呼吸練習
✨引導式冥想
✨瑜伽伸展
✨頌缽聲頻浴

對象

18-35歲

導師

頌缽療癒師課程 - 青年導師 (包括瑜伽導師、註册護士及社工系學生)

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​*特別需知*

部分費用由HSBC「Project STEP青少年情緒健康計劃」資助

防疫需知:出席所有實體活動*可豁免*出示疫苗通行證及完成疫苗接種要求。

出席活動時,仍需掃描安心出行。

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