_edited.png)
在這個形象管理與自信建立工作坊中，學員將通過認識自身的身體特徵、改善穿搭和形體姿態等環節，學習如何欣賞自己並提升形象和自信。通過實戰模特兒練習和個人形象諮詢，每位參與者將有機會深入探索和強化自己的個人風格，從內而外發光發亮。
課程主題
認識自我
了解自己的身體結構，找出痛點，並了解自己的長處和短處。
形象管理
了解穿搭基本原則，如何改善日常、職場的穿搭，學識髮型、皮膚管理和基本化妝要點及技巧。
形體訓練
了解站立、步行姿勢如何影響形象與自信，到深水埗街頭進行模特兒練習，透過拍照建立自信。
個人形象諮詢
由導師帶領小組，就每個學員的需要提供形象意見，配合舊衫襯搭和試衫環節，嘗試新形象。
課堂內容
第一部分：
形象管理基礎知識
認識自我
-
身體認知：學會欣賞自己的身形、膚色和身體比例。
-
找出痛點：列出並解決自我形象中最需要關注的問題，了解問題的根本原因。
-
認識自己的長處與短處：學會欣賞自己及他人的優缺點。
形象管理
-
穿搭基礎原則：了解日常與職場穿搭的改善方法。
-
髮型與皮膚管理：掌握基本的髮型維護和皮膚護理知識。
-
基本化妝技巧：學習化妝的基礎要點及技巧，提升整體形象。
第二部分：
自信建立
形體訓練
-
姿態訓練：探討站立和行走的姿態如何影響個人形象及自信心。
-
鏡頭中的我：透過拍照來認識和建立自我形象，增強自信。
實戰：模特兒練習
-
街頭攝影：3-4人一組，前往深水埗街頭進行模特兒拍攝練習。每位學員都會嘗試擔任模特兒，展現自然和自信的一面。
-
團隊分享：完成拍攝後，各組回到課室分享拍攝成果並進行討論。
個人形象諮詢
-
諮詢環節：導師將加入各小組，針對每位學員的痛點提供個別建議。
-
舊衣新搭配：學員帶來一至兩件平時較少穿的衣物，由導師和其他學員協助搭配，增加這些衣物的穿著機會。
-
試衣環節：導師將與學員一起選擇衣物，為學員搭配出多款新穿搭風格，讓學員親身體驗，找到適合自己的個人風格。
對象
任何年齡的女性！
歡迎任何希望改變個人形象、改善自信問題的人士！
Tiffany
@Retrovert
Retrovert創辦人
Retrovert是一個由時尚愛好者組成的團隊，希望通過推廣綠色時尚，從而減輕時尚產業對環境的負擔。Retrovert曾舉辦不同的體驗活動，包括多個環保及綠色時尚講座、舊衣升級再造工作坊，亦曾與社創基金資助計劃合作舉辦「素人模特兒訓練計劃」，為弱勢社群的成員提供超過120小時的訓練與實習，成功為業內培訓人才。
導師介紹
