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Image by Hannah Morgan

【感到自己不夠好? 發掘你真正的光芒!】 

以互動形式,與你一同探索自我形象,學習以健全、正面的方式表現和欣賞自己。

 

從外表開始,包括髮型、皮膚、穿著打扮等,學員將會獲得個人化的意見和指導

並與其他學員一同嘗試新形象,在過程中互相鼓勵,從內到外建立自信。

在這個形象管理與自信建立工作坊中,學員將通過認識自身的身體特徵、改善穿搭和形體姿態等環節,學習如何欣賞自己並提升形象和自信。通過實戰模特兒練習和個人形象諮詢,每位參與者將有機會深入探索和強化自己的個人風格,從內而外發光發亮。

Grunge style fashion

課程主題

認識自我

形象管理

形體訓練

個人形象諮詢

Image by Amanda Vick

​課堂內容

第一部分:
形象管理基礎知識

認識自我

  • 身體認知:學會欣賞自己的身形、膚色和身體比例。

  • 找出痛點:列出並解決自我形象中最需要關注的問題,了解問題的根本原因。

  • 認識自己的長處與短處:學會欣賞自己及他人的優缺點。

形象管理

  • 穿搭基礎原則:了解日常與職場穿搭的改善方法。

  • 髮型與皮膚管理:掌握基本的髮型維護和皮膚護理知識。

  • 基本化妝技巧:學習化妝的基礎要點及技巧,提升整體形象。

形體訓練

  • 姿態訓練:探討站立和行走的姿態如何影響個人形象及自信心。

  • 鏡頭中的我:透過拍照來認識和建立自我形象,增強自信。

實戰:模特兒練習

  • 街頭攝影:3-4人一組,前往深水埗街頭進行模特兒拍攝練習。每位學員都會嘗試擔任模特兒,展現自然和自信的一面。

  • 團隊分享:完成拍攝後,各組回到課室分享拍攝成果並進行討論。

個人形象諮詢

  • 諮詢環節:導師將加入各小組,針對每位學員的痛點提供個別建議。

  • 舊衣新搭配:學員帶來一至兩件平時較少穿的衣物,由導師和其他學員協助搭配,增加這些衣物的穿著機會。

  • 試衣環節:導師將與學員一起選擇衣物,為學員搭配出多款新穿搭風格,讓學員親身體驗,找到適合自己的個人風格。

第二部分:自信建立

對象

16-25歲女性優先

(試行課程)

​希望改變個人形象、改善自信問題的人士

Tiffany

@Retrovert

Retrovert創辦人

Retrovert是一個由時尚愛好者組成的團隊,希望通過推廣綠色時尚,從而減輕時尚產業對環境的負擔。Retrovert曾舉辦不同的體驗活動,包括多個環保及綠色時尚講座、舊衣升級再造工作坊,亦曾與社創基金資助計劃合作舉辦「素人模特兒訓練計劃」,為弱勢社群的成員提供超過120小時的訓練與實習,成功為業內培訓人才。

 

導師介紹

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日期﹕

 

2024年7月21日&

2024年7月28日

​星期日14:00 - 18:00

@青協全健綜合大樓,

九龍深水埗九江街154號

形式:面授

名額:15

課程費用

$1,660
 

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