職業倦怠:成因、症狀、如何減輕?拆解工作、重新定義角色、調整工作內容
小時候我們都總想着快點成為大人,每天像父母一樣外出工作,無論在經濟還是生活都能夠獨立自理。但是你喜歡自己現在的工作嗎?日益加劇的競爭和工作量有否把你壓倒?剛步入職場的鴻心壯志是否被工作怨氣取代呢?如果你沉默了,也許你已經出現職業倦怠了。...
時間管理技巧大公開!辨認高價值工作任務、管理精力,建立自己的任務管理系統
現代人總有忙不完的事情,工作、學業、興趣、娛樂、社交……如何能在有限的時間兼顧一切是我們永遠的命題。良好的時間管理技巧,有助我們掌握生活的節奏,不致於被每樣事情不斷追趕。 一、甚麼是時間管理? 時間每秒都在悄然無聲地流動,以致於我們一不小心就會忘記時間的不可再生性。到我們發...
拖延症如何改善?一文看清拖延症症狀、原因及解決方法!
每逢新年,當我們準備立下決心,明年一定要幹出一番事業的時候,回想過去一年,我們總以為時間還很多,今天的事就留給明天的自己做,結果那曾經驚天動地的決心,好像不知不覺就消失了。如果你也覺得這個情況似曾相識,那麼你絕不孤單。 一、拖延症的症狀...