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為何每次都是我受傷?
為何我永遠都找不到一個合適的人?
為何我總是不能理解他/她的想法?
為何我們之間再努力都好像無法磨合?
為何每段感情最後都不似如期?
………
Wellness PLUS全健空間全新推出的首個自家設計長期共學課程，因應青年對生活的迷惘和需求，從心理學和個人成長的層面學習解決生活難題。以小班形式深入探討愛情的價值和各種階段，加深對自己戀愛需求和習慣的認知，透過各種活動和遊戲深化學習，學會如何於生活實踐，改善伴侶關係，重整戀愛期盼。
課程特色
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由臨床心理學家協助設計，從心理學角度了解個人戀愛價 值觀和需要
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由社工親自授課
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以互動、遊戲形式深化學習
課程目標
建立健康
戀愛價值觀，
懂得自愛
尋找適合你的
另一半，
與伴侶培養
有效溝通方法
從創傷復原，
對愛情建立信任
及安全感
對象
18-35歲
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適合現正單身的你，希望更了解自己適合的對象和戀愛模式，為未來建立健康的戀愛關係
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適合步入戀愛穩定期的你，想持續恆久而親密的關係，成為對方更好的伴侶
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適合正處於苦戀的你，與伴侶相處產生衝突或價值觀上的差異，不知如何化解
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適合對戀愛感到卻步的你，懷疑自身價值，是否適合與他人發展關係
課堂內容
人為甚麼要戀愛?
第一節
思考愛情的意義
和功能；拆解健康
和不健康的戀愛關係
愛的情感紐帶
第二節
反思家庭經歷；
拆解依戀模式；如何
與不同依戀模式
的人相處
想像 vs 現實
第三節
了解個人真正的
戀愛需求；調節對
伴侶的期望
第四節
自己都不愛
怎麼相愛
在愛情關係中
學會自愛
Shall we talk
第五節
了解對方說話和
行為的背後含意；
建立有效的
情侶溝通模式
分手需要學習
第六節
學習終結關係
的智慧；療癒創傷
並重新出發
學員回饋
26, 女, 文員
理解了自己的attachment style 和父母關係對自己的影響，學會良好的溝通技巧等，有助自己面對日後關係上遇到的困難。
32, 男, 大學行政
一趟既精彩又深刻的自我探索的旅程, 貼地的引導, 豐富的課題, 有趣的課堂練習。不但有深度, 也充滿溫度。 縱使自己讀過很多相關書籍, 但仍覺得這課程每堂都有得著和啟發, 而且更能深化之前所學。
33, 女, 老師
期望了解自己更多以及對另一半的溝通方法，了解到自己仍有很多進步的空間。感覺自己是一個已經充滿水的海綿，卻未有能夠好好吸收，這課程讓我有動力將所學應用在生活上，繼續努力。
21, 女, 飲食業
上完堂之後讓我刷新了愛情的觀念， 透過上堂跟我們講的理論令我更加了解自己和對方的想法和行為方面。 除了愛別人之外，更加重要是愛自己先。
32, 男, 經理
上完課堂後，明白到自己的需求和感受也很重要，不應該無底線的去遷就另一半，要更有效的表達感受和情人溝通。
35, 女, 文員
學習到原生家庭對自己的影響，認識到自己是焦慮型依戀，了解自己的需求多一點，學習到自愛，急救自己的方法。
