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- 2022年3月7日
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愛情研習課---第一課：【人為甚麼要戀愛？】人戀愛的天性和心理需要

💕愛情研習課💕

第一課：【人為甚麼要戀愛？】

📣還有一個星期就到情人節，好治癒推出愛情研習課，一連七日探討不同戀愛課題，讓大家好好學習愛情這重要一課。

現代社會戀愛態度趨向開放自由，戀愛和婚姻不再被視為必需，而是個人選擇。這引領我們重新思考戀愛的意義：人為甚麼仍要戀愛？愛情對我而言的價值是甚麼？讓我們從以下三個方向，反思戀愛的意義：

//人類的戀愛天性//

即使現代人似乎不再覺得戀愛是必需品，也覺得愛情太虛無、帶來無盡煩惱，很多人仍然對戀愛抱有憧憬，希望與人建立浪漫關係。難道這只是多年來被媒體及商家渲染的價值觀，抑或單純是「人有我有」的社會比較心態(social comparison)？

從進化心理學角度理解，「愛情」可說是一種生存本能，作為群居動物，愛情可促進人與人之間長期穩定的關係，以提高生存能力、增加繁殖和基因傳承的機會。建立心理和情感依賴、表明性忠誠與承諾、促進關係排他性（專一），有助延長及鞏固伴侶之間的保護關係。

現代人對生育傳承的意慾降低，而基於教育水平和社會福利支援的提升，單身也可活得自在快活。值得思考的是，未來人類的基因會否因應這種生活方式而逐漸演變？戀愛本能也會被日漸削弱嗎？抑或沒有生育的束縛下，戀愛關係會變得更純粹？

//戀愛滿足心靈需要//

醫學及心理研究指出人的孤寂感、疏離感容易導致健康及死亡風險，心理和情感滿足是支援生存意志的後盾。健康而滿意的戀愛關係，比起其他社交關係，對現代人常見的孤寂感問題有更顯著的改善。因為堅固、健康的一對一戀愛關係，比家人、朋友及開放式戀愛關係有更集中的情感聯繫及投放，而戀愛中健康的性關係有助建立更深層和親密的情感聯繫。

//戀愛對成長的意義//

以上說法不代表愛情只是催生工具或心靈慰勞劑，戀愛還有另一層重要意義，就是促進彼此成長。進入一段戀愛關係代表我們要和成長背景截然不同的人親密共處、互相適應，大大考驗了深層的社交溝通和磨合技巧，更會挑戰到換位思考和建立共識的能力。從關係中學習無私、關愛及欣賞別人，有助滋養自身心靈。即使面對關係觸礁，各種離合創傷亦會強化對傷痛的心理韌性(resilience)，讓我們反思與成長。當然，戀愛中無論喜悅和傷痛是加倍的，要游刃有餘地面對關係裡的高低起伏，便需要持續思考、更新與實踐愛的意義。