線上抗疫・
自癒之旅

疫情所困,每天在家,身心靈都開始耗損?​來一趟14天的網上自癒旅程,​每天送你一個Self-care小貼士,​安在家中也可以同時關護、增值自己!

*留下你的電郵,隨時開啟你的專屬自癒旅程!

旅程元素

Wellness  6環

"身體"
健康

"心理"
健康

"社交"
健康

"職業"
健康

"數碼"
健康

"環境"
健康

旅程預覽

Start

Day 1

疫下全健測試

訂立自癒旅程目標

Day 2

運用家居用品健身

Day 5

簡易靜心藝術手作

Day 4

建立疫情下的

精神抗逆力

Day 3

簡易健康食譜

Day 6

如何維持健康社交

Day 7

學習與孤獨共處

Day 8

在家自我增值

Day 11

自癒網上資源/

應用程式介紹

Day 10

減少對數碼

產品的依賴

Day 9

如何保持向前

展望的動力

Day 12

與自然聯繫

改善家居環境

Day 13

Day 14

回顧及展望:

建立長遠習慣

Done

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