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十個香港人，九個都是職場社畜。隨著疫情帶來的在家工作熱潮，香港最近有不少企業都宣佈試行4天工作制、全面在家工作等等。新世界集團7月初更宣佈將試行「夏日工作天」（Summer Fridays），於今年夏季實施4.5天工作周及一天在家工作，讓員工能在薪金維持不變的情況下，更彈性地安排工作時間與地點。Work-Life Balance說了這麼多年，是不是終於指日可待呢？
如何定義Work-Life Balance？
Work-Life Balance是一個廣泛的概念，包含工作與生活的主次順序和時間分配，讓兩者正常運作，公私分明。每個人對此的定義和要求可能都不同，但相信最基本的就是下班後不用再處理公事，不用承受工作所帶來的壓力，能把時間好好用在家庭、朋友、個人興趣上。
阻礙Work-Life Balance的因素
科技進步下，工作的概念正在發生改變，工作和生活的界線已經變得模糊不清。不少香港打工仔即使已經下班，還是會隨時收到客戶、上司、工作群組的訊息。香港文職及專業人員總會的調查曾發現，約65%受訪者曾在下班後，透過通訊應用程式收到工作訊息，約17%人要即時處理工作。結果發現，不少上班一族下班後仍要繼續工作，私人時間不再屬於私人。
如何可以做到Work-Life Balance？
要做到Work-Life Balance，首先要改變社畜的心態。日本北海道大學進化生物研究小組曾觀察一組由30隻螞蟻組成的黑蟻群，得出一個有趣等發現：大部分螞蟻都勤快地忙於尋覓及搬運食物，但卻有少數螞蟻終日無所事事，那些螞蟻被研究員稱為「懶螞蟻」。驚人的是，每當蟻群失去食物來源，這班懶螞蟻總是會「挺身而出」，率領螞蟻群轉移向新的食物源。其實懶螞蟻將大部分時間都耗於「偵察」和「研究」，所以才顯得百無聊賴。能觀察到組織的薄弱之處，同時保持着對新食物的探索狀態。牠們將精力投放於思考，才讓牠們以更少的力氣達至更為出色的成果。
懶於雜務，才能勤於思考。只有善於休息的懶人，才會有更多的時間去思考如何獲得成功。只有勞逸結合，才能解放心靈，保持思維常新。其實，勤與懶相輔相成，「懶」也未必不是一種生活的智慧。
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參考資料：
劉鵬：《70 條讓你秒速開竅的黃金心理定律》，香港：非凡出版，2020年，頁45-47。
九成打工仔收工仍收訊息 團體倡政府設「離線權」
https://bit.ly/3Dzp3Es
【4.5天工作周】新世界試行「夏日工作天」 每星期1日在家工作
https://bit.ly/3qNQZwT
