如何規劃人生目標？零基礎開始的人生規劃攻略

人生規劃關乎每一個人，若然一直渾渾噩噩地跟著大隊前進，在某個階段發現這條路並非自己所盼望的，自然會開始思考人生意義的問題，希望作出改變。

一、從三個三角形規劃你的人生

知名職涯規劃師陳韋丞在《主人思維——自我覺醒世代必讀，用職涯心理學打造以你為中心的未來藍圖》書中提出了三個三角形來幫助我們規劃人生及職涯，包括內在三角形、外在三角形和生命三角形，同時考慮理想和現實，由內而外探索生涯意義。

二、內在三角形：興趣、能力、價值

（一）興趣

興趣是基礎大方向，了解心裡面那團火是甚麼，有助預測我們能夠在某個領域或職位上做多久、多好，卻不一定是最後的決定。例如你喜歡寫小說，但從現實來看，只靠寫小說維生的香港小說作家實在不多，就要思考如何平衡個人興趣與謀生能力。

（二）能力

能力分為硬實力和軟實力，硬實力跟專業有關，軟實力包括溝通表達、人際互動等，在不同職業上都能夠應用到。如果能在職場或日常生活中經常應用自己喜歡或擅長的能力，自然更好。

（三）價值

價值觀指個人覺得有意義和價值的事。在人生規劃上，一件事價值的輕重應由自己定義，並非聽由他人定論。譬如有人或會認為做環保工作沒前途與錢途，但若你經仔細思考後，發掘到保育環境帶來的使命感和意義，便無需因他人評論而懷疑自己想做與該做的事。

三、外在三角形：職位、產業、公司

（一）職位

充分探索內在三角形後，基本上能鎖定某些理想職位，繼而可以了解更多這些職位的工作內容、薪酬待遇、晉升機會等。

（二）產業

不同產業都有其特色、工作型態和發展前景。例如你想成為一名護士，但護士通常工作繁忙，需要輪班，休息時間也與一般工作不同，需要考慮自己是否能夠接受。

（三）公司

不同人有不同性格，不同公司和主管也有其不同的風格。有些人喜歡穩定的工作環境，有人喜歡充滿挑戰的氛圍，要自行判斷與行業及公司的相配程度。

四、生命三角形：工作觀、自我觀、人生觀

（一）工作觀

工作觀代表對於工作的看法。藉上述兩個三角形，相信我們已經對工作有較完整的了解，那麼你對工作的看法是純粹賺錢、獲得社會地位、實現某些意義，還是其他呢？

（二）自我觀

自我觀要問的是：你想成為怎樣的人？無論是誰、無論哪本書都不能給予你這道問題的明確答案，是你從靈魂和經歷中提煉出來的。當找到自我和現在生活的某種連結，才會找到人生的動力。

（三）人生觀

著名心理學家阿德勒（Alfred Adler）認為，人生有三個無法避免的重要課題——工作、友情、愛。儘管工作佔據我們生活大部分時間，但誠然人生不只工作。嘗試自問除了工作以外，自己還需要甚麼？渴望甚麼？

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【小練習】

試畫出屬於你的三個三角形，並寫下三個符合每個三角形的小目標（按SMART Goals原則——具體、可測量、可達成、實際、有時限）作為你今年的目標。

以上三個具體的方向能夠幫助我們較全面地思考和規劃人生，成為自己生命的主人。如果你仍然感到迷茫，謹記別放棄持續靠近吸引你的事物，用心觀察內在與勇於嘗試便能發掘更多可能性！

延伸閱讀：如何找到自己有興趣的職業？

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參考資料：

陳韋丞：《主人思維——自我覺醒世代必讀，用職涯心理學打造以你為中心的未來藍圖》，台灣：時報，2022年。