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飲食其實與我們的心理健康息息相關,
通過學習和實踐整全營養,掌握健康管理之道,吃出好心情。
課程涵蓋人體解剖學、消化系統、營養與代謝,
同時強調整全營養的理念,透過研究體重管理
探討飲食和營養對身心靈的影響,讓學員淺嘗綜合營養理念,
為自己和身邊人提供個人化的健康建議。
課程亦結合理論學習和實踐操作,
學員掌握營養學基礎知識後將學習如何從整體角度評估個人健康狀況並
設計個性化的飲食和生活調理方案,
幫助學員提升自我管理能力,
推動整全健康。
人類解剖學和消化系統
基礎營養與新陳代謝
整全營養與體重管理
導向 個人咨詢