與身邊的家人、友人、同事或伴侶相處時，你發現他們比其他人「想太多」、對於聲音、氣味以及情緒特別敏感，有時令你感覺不知所措嗎？下文為你講解高敏人士的特徵，幫助你了解與高敏人士的相處方式。 一、何謂高敏人士？ 高敏人由心理學家艾倫（Elaine...

你有試過想做運動，卻苦於沒有時間、沒有場地嗎？都市人大多缺乏運動，長期下來身體健康大不如前，動輒生病。根據世界衛生組織建議，青年平均每天應進行至少30分鐘的中等強度運動或15分鐘的高強度運動，其實所需時間並不長，而且有些運動也不需專門的場地，在家中便能進行。以下是在家中也能...

人生規劃對創業者和自由工作者（Freelancer）來說尤其重要，創業需要投放大量成本，若經營不善、規劃不周，隨時血本無歸；而Freelance工作可能時多時少，每次工作的收費也可能有所不同，兩者收入的不穩定因素較一般打工仔多，收入的上下限可以相差甚遠，因此在開始創業或Fr...