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（過往活動）森林正念之旅

​日期 

17/9/23, 1:30 am

至

17/9/23, 4:30 am

地點

Hong Kong, Lo Wai, 城門水塘

​名額

15

時長

3小時

收費

$200

簡介

一草一木都懂得療癒自己，只需回歸自然，停下來，放鬆身心，覺察當下，便是療癒的開始。邀請你一起踏上「森林正念之旅」透過正念、靜心練習遊歷自然，有意識地以五感連結大自然，從而連結内在自我。

內容

☘觀呼吸
☘自然曼陀羅繪畫
☘正念步行
☘正念伸展
☘正念飲食

導師

Wilson
・練習靜觀冥想多年，向來關注身心靈健康。
・正念同行者正念禪修帶領專業證書
・國際註冊體適能專業教練
・高級私人體適能教練
・山藝助教
・繩索技術助教

Colby
・註冊社工
・正念禪修帶領專業證書

曾於一起靜、香港佛光道場、北京大學禪學社、泰國瑪哈泰寺等機構學習正念禪修；認證正念禪修帶領人；非暴力溝通修習者；曾有豐富帶領正念共修經驗。

對象

35歲以下

​*特別需知*

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