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（過往活動）自然曼陀羅x自我覺察

​日期 

23/8/23, 11:30 am

至

23/8/23, 1:00 pm

地點

香港北角香港青年協會大廈1樓

​名額

10

時長

1.5 小時

收費

＄250

簡介

透過靜觀的修習，體會心念，呼吸等流動，啟動自我覺知的能力。
透過大自然的各種素材，與大自然建立聯繫，以自然的素材砌成曼陀羅畫像，從而連結及療癒身心。

內容

1. 呼吸練習
2. 深度放鬆
3. 繪畫自然曼陀羅

＊參加者必需穿著鬆身的衣物

導師

Wilson

・練習靜觀冥想多年，向來關注身心靈健康。

・正念同行者正念禪修帶領專業證書

・零售企業及服務管理學士

・國際註冊體適能專業教練

・高級私人體適能教練

・山藝助教

・繩索技術助教

對象

35歲以下

​*特別需知*

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