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簡介
每天無間斷地進入只有累與更累的循環？
邀請你用一杯花茶的時間，閉目養神，重拾精力
為生活忙碌而疲倦，多久沒有真正的休息？
邀請你在忙中偷一點閒，刻意安排一個靜心的時間，好好陪伴自己
從不喜歡孤單一個，可惜偏偏孤獨一個？
你也不必獨自面對，邀請你與我們相聚，互相扶持，彼此關懷
內容
🌼花茶禪修體驗🌸：靜觀品茶帶來一刻的靜心
🎁茶包製作🌷：靜心製作，為自己送上一份禮物，感謝自己
🫂 與參加者互動環節🫂：互相支持和鼓勵，成為各自生活的動力
導師
實習青年全健師（正念同行者正念禪修帶領人）
Stephanie
喜愛以茶飲調劑身心靈的Stephanie，於一次靜觀體驗後開展了正念修習。除了正職以外，亦是一個熱愛跑步、多語言學習、及關注精神健康的人。
正念同行者畢業生/藥劑科學學士/中西營養食療證書
Mabel
關注精神健康議題，並致力推動身心靈健康，認為相信每一個經歷都是為個人成長施肥的養分，成為此時此刻的自己。在不斷自我探索的過程中，了解到自己渴求外界的肯定和認可，透過正念靜觀練習，回歸內在，發現原來自己便是最大的支持者和陪伴者。作為社會工作者，相信療癒發生在彼此的互動上，期待與你相遇，一起成長。
註冊社工/正念禪修帶領人/和諧粉彩準指導師
Wesley
關注精神健康問題，致力於推動全人發展。熱愛花茶和正念活動，並希望能透過這些活動為人們提供一個身心靈平衡的體驗。
正念禪修帶領人/精神科登記護士學生
對象
35歲以下
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*特別需知*
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