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留一晚與你喘息(青年全健師實習)

​日期 

26/10/23, 11:30 am

26/10/23, 1:00 pm

地點

荃灣Plaza88 25樓 Studio L

​名額

10

時長

1.5 小時

收費

試玩價$50

簡介

日忙夜忙,往往我們都把心神忙在過去、將來、別人身上,而忽略自己。不如靜心停下來,一起聆聽及自我關懷一晚。

內容

💫 靜觀練習
💫 品茶
💫 手部按摩
💫 了解及回應自身身心靈需要
*請自備保暖衣物,以免活動期間受涼*

導師

實習青年全健師(正念同行者正念禪修帶領人)

FRED
練習靜觀冥想多年、關注身心靈健康、註冊中醫


正念禪修帶領課程學生

對象

35歲以下

​*特別需知*

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