（過往活動）告別拖延症線上工作坊(青年導師實習）

簡介

拖延這個問題，困擾著很多人。生活中充斥著不同的誘惑使我們分心，明明知道要及時完成一些任務，但是總是拖到最後一刻才處理。拖延可能會讓我們錯過一些機會，在關鍵時刻因為準備不充足而發揮得強差人意。拖延的成因十分多元, 其中包含許多複雜的心理及情緒因素，無法使用蠻力解決。

透過這次活動，檢視自己拖延時產生的情緒，加強完成任務的動機並減少與任務相關的負面情緒，從而舒緩拖延的行為。