top of page
610d150c6e60182b1eb0429c.jpg

​為何需要自我照顧？

香港人壓力指數

60070b1546c1fa39dd928f85.jpg
610d150c6e60182b1eb0429c.jpg

查看自我照顧方法

​自選紓壓方式：做自己喜歡的事

60070b1546c1fa39dd928f85.jpg
610d150c6e60182b1eb0429c.jpg

查看自我照顧方法

正念呼吸：轉移注意力

60070b1546c1fa39dd928f85.jpg
610d150c6e60182b1eb0429c.jpg

查看自我照顧方法

​尋求他人傾訴

60070b1546c1fa39dd928f85.jpg

自我照顧資源包

(852) 6105-2736

(只限Whatsapp)

  • Instagram
  • Facebook

Recharge Uself

@hkfyg.rechargeuself

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page