

在家中也可以跟住做!都市人的帶氧運動
你有試過想做運動,卻苦於沒有時間、沒有場地嗎?都市人大多缺乏運動,長期下來身體健康大不如前,動輒生病。根據世界衛生組織建議,青年平均每天應進行至少30分鐘的中等強度運動或15分鐘的高強度運動,其實所需時間並不長,而且有些運動也不需專門的場地,在家中便能進行。以下是在家中也能...
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4月8日


創業與自由職業者的人生規劃:五大關鍵助你成功
人生規劃對創業者和自由工作者(Freelancer)來說尤其重要,創業需要投放大量成本,若經營不善、規劃不周,隨時血本無歸;而Freelance工作可能時多時少,每次工作的收費也可能有所不同,兩者收入的不穩定因素較一般打工仔多,收入的上下限可以相差甚遠,因此在開始創業或Fr...
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3月5日


思覺失調:一個深入理解的探索
我們在新聞報道或一些影視作品上,可能一早已經聽過「思覺失調」這個名字,但很少人真的了解甚麼是思覺失調。思覺失調是一種複雜的精神疾病,而且很可能不是單一的疾病,而是一個系列或者「光譜」的相關疾病。患者的思考模式、情緒、行為以及對外在世界的觀感都會發生變化,一般會出現思想及言語...
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2月25日