你有試過整天沒有進食，除了餓到渾身無力，還感覺心情特別煩燥，動輒就想發脾氣嗎？有研究表示，飢餓確實容易導致負面情緒的出現，或是令人更容易感知到負面情緒。另外，不少人認為吃甜品會令心情變好，這是因為吃甜品會增加我們的多巴胺及血清素，從而產生幸福感。由此可見，日常飲食習慣和食物...

一個陀螺在眼前轉動着，到底我們現時身在現實，還是夢境呢？這個來自十多年前電影《潛行空間》（Inception）的橋段，深深讓我們體會到夢境的可能性，同時思考夢境背後的意義。說到底，人為甚麼會發夢呢？ 一、夢境、情緒及心理療癒...

「一個人原來都可以盡興～」這句歌詞相信我們都耳熟能詳。隨著時代的變遷，人們越來越崇尚自由。與過去相比，現代社會的價值觀發生了變化，追求個人自由和自我實現成為了許多人的首要目標。單身和不婚主義的觀念也逐漸被更多人接受和推崇，婚姻不再被視為人生必經的階段，而是一種可選擇的生活方...