冷暴力指長期以精神虐待或惡意操弄，使其身心受創的行為，可能出現在不同類型的關係中，例如浪漫關係、家庭關係、職場關係、友誼關係等。冷暴力雖然不同於身體暴力那麼明顯、直接，但同樣可以對受害者造成嚴重的創傷，而且因為其隱蔽性，近乎無形又不易證明，往往令受害者難以意識自己的處境，更...

在現代社會中，我們經常被灌輸快節奏、高競爭的價值觀。然而，新生代開始質疑埋頭工作的生活方式，變得更為注重自我需要。於是，Gap Year（空檔年）這個概念逐漸浮現，指的是暫停學業或工作一段時間，追求個人目標和興趣。以前Gap...

現在越來越多的人選擇斷食減肥作為一種快速減重的方法，相信這種方法可以有效減脂，以及改善身體的代謝狀態。不過，你又是否知道，斷食減肥其實也暗藏風險呢？在本文中，我們將介紹三種輕斷食方法，包括1212、618和52間歇性斷食法（intermittent...