你有試過想做運動，卻苦於沒有時間、沒有場地嗎？都市人大多缺乏運動，長期下來身體健康大不如前，動輒生病。根據世界衛生組織建議，青年平均每天應進行至少30分鐘的中等強度運動或15分鐘的高強度運動，其實所需時間並不長，而且有些運動也不需專門的場地，在家中便能進行。以下是在家中也能...

人生規劃對創業者和自由工作者（Freelancer）來說尤其重要，創業需要投放大量成本，若經營不善、規劃不周，隨時血本無歸；而Freelance工作可能時多時少，每次工作的收費也可能有所不同，兩者收入的不穩定因素較一般打工仔多，收入的上下限可以相差甚遠，因此在開始創業或Fr...

我們在新聞報道或一些影視作品上，可能一早已經聽過「思覺失調」這個名字，但很少人真的了解甚麼是思覺失調。思覺失調是一種複雜的精神疾病，而且很可能不是單一的疾病，而是一個系列或者「光譜」的相關疾病。患者的思考模式、情緒、行為以及對外在世界的觀感都會發生變化，一般會出現思想及言語...