PLUS Wellness2022年1月31日情緒健康【自我接納】試試從今天開始,用愛和善意滋養內心,改變自我攻擊的慣性模式。//試試從今天開始,用愛和善意滋養內心, 改變自我攻擊的慣性模式。// 習慣自我攻擊的人,常批評自己不夠好:「我真沒用」、「我做的事情沒意義」,即使被稱讚也認為「其實我沒你想得那麼好」。壞事發生的時候,他們傾向將責任歸咎於自己,嚴重者更會自我厭惡,自覺不配得到幸福,主動放棄...